Se me olvidaba la mejor foto, una cascada que cae por encima de una ermita excavada en la roca. De la rutade las ermitas que os conté en la entrada anterior
Buen finde largo a tooood@sssss!!!!!
viernes, 29 de abril de 2011
martes, 26 de abril de 2011
PIRINEO, RIBERA BAJA , CUENCAS MINERAS Y BAJO ARAGÓN
Semana Santa por lo largo y ancho de las tres provincias de Aragón:
- El primer finde por el Pirineo, a destacar la excursión al Monte Oturia (1921 m) , por la ruta de las ermitas.
Sigo la ronda y me voy al sur y, como Teruel tambien existe , mirad que fotos más chulas de Cañizar del Olivar.
el pantano
los chopos del molino
Las cuevas
Aliagas y romeros floridos, espectaculares
Y.. para terminar, una de tambores de Calanda
y una de la Pasión de Alcorisa
y... vaya mojadina que les cayó, todos "ameraos" ( chipiaos, para los que no son de la zona. je, je)
Vamos, que tenéis que acercaros por el Bajo Aragón y las Cuencas Mineras que hay muchas cosas y rincones por descubrir, os lo recomiendo.
miércoles, 6 de abril de 2011
INCREIBLE
Pues sí, es increíble, desde que he leído estas orientaciones he ganado los dos partidos que he jugado, y mira que yo soy de perder.
Hoy emoción a tope, dos horas y media de partido y unas rivales de alto nivel. Pues LES HEMOS GANADO, me lo he pasado genial. Ha sido dificil 7-6, 6-4. Nunca había jugado un partido tan largo. Mi compañera Merche, me ha dado mucha seguridad y las compas allí animando, vamos que me ha encantado este partido.
Y, sí, las recomendaciones tácticas funcionan , las usaré como mantra antes de los partidos, Je, je
PARTIDO DE DOBLES
Hoy juego un dobles, me siento más a gusto en individual, aunque te machaques más. En dobles tengo la presión de que somos dos y no puedo fallar, entonces fallo, me da miedo cortar bolas y las dejo pasar. Hoy me propongo cortar bolas y dejar el miedo a un lado. Juego con el equipo de Helios contra Paraíso, todo un reto para mí, espero estar a la altura. Después del partido os cuento como nos ha ido.
Para intentar hacerlo bien me voy a estudiar la táctica !!! a ver si se produce un milagro en mí!!!
Tácticas del juego de dobles
Para jugar un buen juego de dobles se requiere también una táctica y una estrategia adecuadas, pero ahora formas parte de un equipo y debes percatarte tanto de los puntos fuertes y débiles de tu compañero como del equipo contrario. Con esta información debes ser capaz de planificar una estrategia próspera para tu equipo.
Posiciones básicas en la pista
Posiciones iniciales: El jugador que sirve se coloca detrás de la línea de fondo, un poco más separado de la señal central que en los individuales.
El compañero de quien realiza el servicio se sitúa cerca de la red, aproximadamente a medio camino entre la línea lateral externa y la línea central de servicio.
El receptor está en la misma posición que en los individuales. El compañero del receptor se coloca inmediatamente dentro del rectángulo de servicio de la izquierda, equidistante entre la línea lateral interior y la línea central de servicio.
Posiciones de juego: Los jugadores modificarán sus posiciones para llegar a las más favorables para ganar el tanto. El jugador que sirve puede avanzar de la línea de fondo a media pista y después a posiciones de volea, desarrollando una posición conjunta de ataque con su compañero. Las posiciones del receptor y de su compañero dependerán del tipo de resto que se efectúe. El receptor mantendrá su posición después de la devolución del servicio, mientras que su com pañero puede avanzar ligeramente o puede decidir retroceder a la línea de fondo para establecer una posición defensiva conjunta con el receptor.
El receptor después de ejecutar su resto puede subir a la red y unirse a su compañero en una posición equilibrada de ataque. El compañero del jugador que efectúa al servicio, si le responden con un lob, puede unirse a su pareja en la línea de fondo y establecer una posición defensiva conjunta.
Tácticas básicas del juego de dobles
1.- Mantén buenas posiciones sobre la pista. Cuanto mejor sea tu posición en la pista con relación al juego, más fácil será ejecutar los golpes.
2.- Estás jugando un juego de equipo, por tanto todas tus tácticas deben basarse en esto.
3.- Sube a la red con más rapidez que tus adversarios, de modo que puedas golpear a la pelota hacia abajo, para que ellos se vean obligados a elevarla por encima de la red.
4.- Pasa la pelota a poca altura sobre la red. Esto es muy importante en la devolución del servicio.
5.- Cuanto más correcta sea la habilidad técnica de tu equipo, mayores probabilidades habrá de mantener la pelota en juego y de seguir el plan táctico previsto.
6.- Pega a la pelota con precisión y angulación, dando a tu compañero oportunidad de rematar el tanto.
7.- Ataca al adversario más débil.
8.- Gana tu juego de servicio.
9.- Ten en cuenta el juego de porcentajes.
10.- Desarrolla un plan de juego.
Recuerda, los partidos de dobles con un juego de equipo:
¿jugáis bien conjuntamente tu compañero y tú?
¿Son compatibles vuestros golpes?
Fuente: Mundo Raqueta
Para jugar un buen juego de dobles se requiere también una táctica y una estrategia adecuadas, pero ahora formas parte de un equipo y debes percatarte tanto de los puntos fuertes y débiles de tu compañero como del equipo contrario. Con esta información debes ser capaz de planificar una estrategia próspera para tu equipo.
Posiciones básicas en la pista
Posiciones iniciales: El jugador que sirve se coloca detrás de la línea de fondo, un poco más separado de la señal central que en los individuales.
El compañero de quien realiza el servicio se sitúa cerca de la red, aproximadamente a medio camino entre la línea lateral externa y la línea central de servicio.
El receptor está en la misma posición que en los individuales. El compañero del receptor se coloca inmediatamente dentro del rectángulo de servicio de la izquierda, equidistante entre la línea lateral interior y la línea central de servicio.
Posiciones de juego: Los jugadores modificarán sus posiciones para llegar a las más favorables para ganar el tanto. El jugador que sirve puede avanzar de la línea de fondo a media pista y después a posiciones de volea, desarrollando una posición conjunta de ataque con su compañero. Las posiciones del receptor y de su compañero dependerán del tipo de resto que se efectúe. El receptor mantendrá su posición después de la devolución del servicio, mientras que su com pañero puede avanzar ligeramente o puede decidir retroceder a la línea de fondo para establecer una posición defensiva conjunta con el receptor.
El receptor después de ejecutar su resto puede subir a la red y unirse a su compañero en una posición equilibrada de ataque. El compañero del jugador que efectúa al servicio, si le responden con un lob, puede unirse a su pareja en la línea de fondo y establecer una posición defensiva conjunta.
Tácticas básicas del juego de dobles
1.- Mantén buenas posiciones sobre la pista. Cuanto mejor sea tu posición en la pista con relación al juego, más fácil será ejecutar los golpes.
2.- Estás jugando un juego de equipo, por tanto todas tus tácticas deben basarse en esto.
3.- Sube a la red con más rapidez que tus adversarios, de modo que puedas golpear a la pelota hacia abajo, para que ellos se vean obligados a elevarla por encima de la red.
4.- Pasa la pelota a poca altura sobre la red. Esto es muy importante en la devolución del servicio.
5.- Cuanto más correcta sea la habilidad técnica de tu equipo, mayores probabilidades habrá de mantener la pelota en juego y de seguir el plan táctico previsto.
6.- Pega a la pelota con precisión y angulación, dando a tu compañero oportunidad de rematar el tanto.
7.- Ataca al adversario más débil.
8.- Gana tu juego de servicio.
9.- Ten en cuenta el juego de porcentajes.
10.- Desarrolla un plan de juego.
Recuerda, los partidos de dobles con un juego de equipo:
¿jugáis bien conjuntamente tu compañero y tú?
¿Son compatibles vuestros golpes?
Fuente: Mundo Raqueta
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